El cambio de estación, especialmente del verano al otoño, puede generar confusión en las
personas mayores con demencia debido a la reducción de la luz solar y las alteraciones en
la rutina. Aquí os dejamos algunos consejos para facilitar esta transición:

1. Mantener la Rutina

Las rutinas predecibles brindan seguridad. A pesar de los cambios
estacionales, intenta mantener horarios estables para comidas, sueño y actividades.

2. Aprovechar la Luz Natural

La menor exposición al sol puede afectar el estado de
ánimo. Asegúrate de que la persona pase tiempo en ambientes iluminados,
especialmente por las mañanas, para mejorar su ritmo circadiano.

3. Adaptar el Vestuario

A medida que baja la temperatura, asegúrate de que tengan ropa
adecuada y fácil de acceder para el clima más fresco.

4. Estimular los Sentidos

Incorporar elementos otoñales, como hojas secas o aromas de
temporada, puede ayudar a conectarles con el entorno de manera positiva.

5. Hacer la Casa Acogedora

Mantén el hogar bien iluminado y organizado, con
decoraciones cálidas y confortables para crear un ambiente reconfortante.

6. Reafirmar Constantemente

Ofrece explicaciones simples sobre el cambio de estación
y bríndales apoyo emocional cuando muestren confusión.

7. Fomentar Actividades

Mantén la actividad física y social, incluso en interiores, para
estimular el bienestar cognitivo y emocional.

En Centro Háblame, las profesionales de neuropsicología trabajamos con personas mayores
para facilitar el proceso de adaptación a los cambios estacionales. Realizamos sesiones de
estimulación cognitiva para reforzar la memoria, atención y orientación temporal, lo cual es
especialmente útil cuando cambian las rutinas. Además, ofrecemos pautas y estrategias
personalizadas para el manejo del estado de ánimo, ayudando a prevenir el impacto de la
reducción de horas de luz en el bienestar emocional. Trabajamos en conjunto con cada
persona y sus familias, promoviendo una transición segura y positiva durante cada cambio
de estación.

Paula Izquierdo Gálvez

Nº Col. AO-12026

Neuropsicóloga

Máster en Psicología General Sanitaria