950 246 636     637 983 056
Centro Hablame Centro Hablame Centro Hablame
Navigation
  • Inicio
  • Quiénes Somos
  • Servicios
    • Psicología
      • Diagnósticos e Informes
      • Terapias
        • Terapia Individual
        • Terapia de Grupo
        • Terapia de Pareja
        • Mediación Familiar
        • Terapia de Familia
        • Crecimiento Personal
        • Coaching
        • Mindfulness
      • Sexología
      • Peritajes
      • Selección de Personal
      • Psicotecnicos
      • Psicólogos Teleconsulta
    • Neurorehabilitación
      • Neurorahabilitación Psicológica
        • Infancia y Adolescencia
        • Adultos
        • Mayores
      • Neurorehabilitación Logopédica
        • Infancia y Adolescencia
        • Adultos
        • Mayores
      • Neurorehabilitación Fisioterapéutica
    • Logopedia
      • Trastornos del Lenguaje
        • Niños
        • Adultos
      • Trastornos del Habla
      • Especialidades
        • Atención Temprana
        • Patologías de la Voz
          • Disfonía Funcional
          • Pólipos
          • Nódulos Vocales
          • Edema de Reinke
          • Granuloma por Contacto
          • Laringetomizados
          • Presbisfonía
          • Disfonía Infantil
          • Parálisis de Cuerda Vocal
        • Hipoacusia
        • Terapia Miofuncional
          • Deglución Atípica
          • Debilidad Muscular
        • Hablar en Público
    • Fisioterapia
    • Refuerzo Educativo
    • Talleres
  • Galería
  • Contacto
  • Blog
  • £0.00
  • Siguiente Post
  • Post Anterior

La práctica de la meditación y atención plena (mindfulness): técnicas milenarias para padres del siglo XXI

lorenaNadie enseña a ser padres, pero además el ritmo de vida acelerado, y las múltiples ocupaciones y actividades de padres e hijos restan tiempo y energía para la labor artesanal que constituye la crianza y educación de los niños. “Venga, vamos” y “date prisa” son frases que los niños oyen desde que se levantan.

Tener un hijo con problemas de conducta, enfermedad grave o adolescente constituye una importantísima fuente de estrés, que afecta gravemente a la salud tanto de padres como de hijos. “No sé qué hacer con él”, “Hace lo que quiere”, “Me desquicia”, son frases conocidas por profesionales infanto-juveniles.

Ante esta creciente dificultad se están desarrollando programas de entrenamiento a padres basados en la atención plena, es decir, prestar atención de forma intencional, a la experiencia tal y como es en el momento presente sin juzgarla y sin reaccionar ante ella (Kabat-Zinn, 2003).

Estos estudios validados, muestran una clara disminución en estrés y ansiedad tanto en padres como en hijos, junto con una mejora en las relaciones padres-hijos.

 

Lorena Soler Fernández
Psicóloga especialista en Infancia y Adolescencia
Nº Col AO-08356

 

El artículo presenta el desarrollo de un programa completo en entrenamiento de mindfulness, mostrando los fundamentos teóricos en los que se basa y pautas o ejercicios a seguir.

http://www.aemind.es/wp-content/uploads/2014/02/mindfulness-padres-2006.pdf

24 noviembre, 2015 / Centro Hablame, Psicología

Related Posts

Ampliar info
Sobre el acoso escolar en las aulas.
Ampliar info
Tratamiento de adolescentes desde una perspectiva familiar
Ampliar info
FELIZ NAVIDAD
Ampliar info
Las personas bilingües tienen más probabilidades de recuperar sus funciones cognitivas después de un derrame cerebral
Ampliar info
La toma de responsabilidad para el empoderamiento
TRASTORNO DE ANSIEDAD POR SEPARACIÓN. Detección, prevención y tratamiento
Ampliar info
Atrapados por el silencio (MUTISMO SELECTIVO)
Ampliar info
Consejos de Fisioterapia en el Running
  • Siguiente Post
  • Post Anterior

Buscar Entrada

Calendario de Entradas

enero 2023
L M X J V S D
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« Jun    

Categorias de Entradas

  • Centro Hablame (66)
  • Fisioterapia (1)
  • Logopedia (24)
    • Neurorehabilitación (4)
  • Psicología (42)
Centro Háblame - Copyright © 2023. Todos los derechos reservados

Carrito

  • No hay productos en el carrito.