Desde el Centro Háblame ofrecemos la oportunidad de darle un espacio a las áreas social/personal y poder potenciar nuestra estabilidad emocional y sobre todo nuestra felicidad. Por ello, hemos empezado a poner en marcha grupos de adultos de entre 40-60 años con el objetivo de potenciar las relaciones interpersonales (área social), mediante ejercicios y actividades enfocadas al crecimiento personal unidas al disfrute, ya que como bien sabemos, somos seres sociales y por ello necesitamos relacionarnos, conversar, reírnos, aprender de los demás y enseñar a los demás junto con un autoconocimiento real de nuestros límites y fortalezas. Todo esto supone una fuente de autoestima, seguridad en nosotros mismos, mejora en la toma de decisiones, mejora en comunicación asertiva, mejora y entrenamiento en habilidades sociales, entrenamiento en estrategias de afrontamiento, y un sinfín de beneficios que podemos encontrar atendiendo el área social o las relaciones interpersonales.

Por otro lado, uno de los problemas que podemos observar en este ámbito del que hablamos, son las barreras emocionales. Cuando hablamos de barreras emocionales nos estamos refiriendo a la vergüenza, inseguridad, falta de decisión, entre otras. Elementos que dificultan en la edad adulta la reactivación de esta área social. Unido a esto, existen pocas alternativas que nos permitan cubrir esta necesidad, como acceder a plataformas o aplicaciones online para poder conocer gente nueva o iniciando algún tipo de actividad de ocio o tiempo libre donde podamos encontrar gente afín a nosotros. Pero bien es cierto que ante la aparición de estas barreras o la poca confianza de estos métodos, la mayoría de las veces ni se intenta o se suelen tener malas experiencias.

Por ello ofrecemos la posibilidad de mediante un contexto controlado y una previa selección y creación de grupos similares, ofrecer este servicio con el fin de cubrir una necesidad real y creciente en nuestra sociedad mediada y dirigida por psicólogos especializados en la edad adulta.

Lorena Soler Fernández
Psicóloga
Nº Col AO-08356